公式ブログ
皆さんからの質問にお答えします!立入ふとん店
2018/08/02
今日の快眠マイスターは、立入ふとん店の立入ひろみさんです。
(おふとん打ち直し場)
先月募集した、眠りに関する質問・・・
全国各地から沢山の質問が寄せられました。
本当にありがとうございます
今回採用された質問は・・・・
今回採用された質問は・・・・
県内にお住まいの東力さんの質問
①「寝つきが悪い」
寝る前の過ごし方を工夫して
寝る前の過ごし方を工夫して
お風呂に入って体温を上げよう
電球は、暖色系・テレビやスマホはほどほどに
朝・日中は・・・・しっかり外の光をあびて、体内時計リセットして
②「寝不足なので、昼間・夕方眠たくなる」
10~30分ほど、昼寝をしましょう
②「寝不足なので、昼間・夕方眠たくなる」
10~30分ほど、昼寝をしましょう
午後3時までには起きるようにしてくださいね!!
東力さんには、立入ふとん店から、
東力さんには、立入ふとん店から、
汗取り枕パットをプレゼント
湖南市の立入ふとん店は、
国道1号柑子袋西の交差点を山手に入って、旧東海道を左へ曲がって300m!
営業時間は9:30~19:30 定休日は水曜です。
お問い合わせ:0748-72-0718
http://www.nemurihonpo.com/
お布団の打ち直しに関しては、湖南市の立入ふとん店までどうぞ
快眠リポーター鍵和田昌子でした。