今週の、アラシガ5分で快眠プロジェクトは・・・
シングシングの松村英佑さんに電話インタビューしました
今月からこのコーナーはプチリニューアル
毎週第1木曜日は、スリープデパートメント シングシングbyふとんのマツムラ、
第2木曜日は、湖南市の立入ふとん店、
第3木曜日は、ふとんのマツムラ近江八幡店、
この、ローテーションでお話を伺っていきます

ポイントを2つご紹介しました。
1つめ・・・黄金の90分をつかめ
2つめ・・・そのための重量な眠りの質を上げる準備をしよう
おうちでできる事として、

眠りの質を上げる準備をしよう～、まずはお風呂

お風呂に入る時間が大切です！
お風呂に入ってから90分くらいで眠りに入るのがいちばんいいんです

心の落ち着く飲み物を飲むなど・・・ですね。
今日の快眠川柳・・・
良い睡眠、ルーティーンで最高に!
スリープデパートメント シングシング ｂｙふとんのマツムラは、
長浜市の国道８号バイパス、川崎町交差点を南に少しいった、道沿い山手にあります。
営業時間は、朝10時～夜7時
お問い合わせ電話　0120-15-6010

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