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スポーツの上達には・・・睡眠を！

2020/02/06

今回の快眠マイスターは、立入ふとん店の立入ひろみさんでした。
テーマは・・・スポーツと睡眠

ということで、立入さんはドライバーを、私ギワちゃんはバットを持ってみましたゴルフ
さて、オリンピックまで半年をきりました。
立入さんは、開会式で、聖火がどんな風に灯るのか！
楽しみにされているそうです～炎
オリンピックで活躍するスポーツ選手は、睡眠をとても大切にされています。
　
というのも・・・
練習したことを定着させるには、睡眠が大事iconN04（寝て脳で覚えさせる）
さらに寝具選びも重要で、マット・掛け布団も自分にあったものを選ぶのが良いそうです。
アスリートは、睡眠にとても気を配ってらっしゃるそうですよ。
私たちも、今一度、睡眠環境を見直してみましょうface02
そして、インフルエンザやどのウイルス、風邪が流行っています。
ウイルスをやっつけるためにも、
しっかり寝て、免疫力を高めましょうiconN04iconN04iconN04

湖南市の立入ふとん店は、
国道１号柑子袋西の交差点を山手に入って、旧東海道を左へ曲がって300ｍ！
営業時間は9：30～19：30　定休日は水曜です。
お問い合わせ：0748-72-0718
http://www.nemurihonpo.com/