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5月30日放送「ジムトレーナーの高橋さん」
2015/05/30
滋賀ダイハツ販売のラジオ部がお届けする番組
「滋賀ダイハツ販売 smile-radioプロジェクト
〜life with smile〜 」
今日は、ジムトレーナーの高橋さんをお招きしました!
(Lady’s Body Creation 代表でいらっしゃいます)
ムキムキ~☆
鍛え抜かれた体です![face08 face08](http://shiga-saku.net/img/face/008.gif)
そして今日はヤマコーも帰ってきましたよ~。
テーマは・・・
「スポーツジムトレーナーに聞く
~ステキな体の鍛え方~」
トレーニングとは・・・?
という基礎の基礎から教えて頂きました。
ほうほう、有酸素運動(長時間にわたる持久性運動)と
無酸素運動(短時間、高強度の運動)があって・・・・。
それぞれ効果が違うんですね~。ふむふむ・・・。
てか、今まで、やみくもに走ったり、腹筋をしていた私達にとって
目から鱗な話ばかり![kao08 kao08](http://shiga-saku.net/img/face/048.gif)
とにかく、何のために運動をするのか?
どうなりたいから運動するのか?を意識してやらないとダメなんだって!
なりたい自分に向かって、全然ちがうアプローチをしている人が多いんだそう
![face08 face08](http://shiga-saku.net/img/face/008.gif)
そして今日はヤマコーも帰ってきましたよ~。
テーマは・・・
「スポーツジムトレーナーに聞く
![iconN04 iconN04](http://shiga-saku.net/img/face/056.gif)
トレーニングとは・・・?
という基礎の基礎から教えて頂きました。
ほうほう、有酸素運動(長時間にわたる持久性運動)と
無酸素運動(短時間、高強度の運動)があって・・・・。
それぞれ効果が違うんですね~。ふむふむ・・・。
てか、今まで、やみくもに走ったり、腹筋をしていた私達にとって
目から鱗な話ばかり
![kao08 kao08](http://shiga-saku.net/img/face/048.gif)
とにかく、何のために運動をするのか?
どうなりたいから運動するのか?を意識してやらないとダメなんだって!
なりたい自分に向かって、全然ちがうアプローチをしている人が多いんだそう
![icon10 icon10](http://shiga-saku.net/img/face/020.gif)
そして、家で簡単にできるタオルや文庫本を使っての
エクササイズも教えてもらいました。
てか、私達の質問の多さに時間が足りませんでした![kao11 kao11](http://shiga-saku.net/img/face/051.gif)
![kao11 kao11](http://shiga-saku.net/img/face/051.gif)
な・の・で![icon06 icon06](http://shiga-saku.net/img/face/016.gif)
![icon06 icon06](http://shiga-saku.net/img/face/016.gif)
来週も高橋トレーナーに来て頂いて、
「食事と健康」について伺いますよ☆
ダイエットのヒントにもなりそうですね![icon12 icon12](http://shiga-saku.net/img/face/022.gif)
質問があればメールでどうぞ☆
また今日は、ダイハツ販売店の
![icon12 icon12](http://shiga-saku.net/img/face/022.gif)
質問があればメールでどうぞ☆
また今日は、ダイハツ販売店の
大津市・くるまや工場・礒田昌宏さんからのメッセージをお届けしました。
毎年7月の最終土曜(今年は25日)にBBQをされています!
レイクスターズの選手もお越しになるようですよ。
さらに、栗東市のブラザー商会・吉仲正和さんからのメッセージも!
さらに、栗東市のブラザー商会・吉仲正和さんからのメッセージも!
51年目を迎えられる、地元の方に愛されてらっしゃるお店です☆
さて、5月の連休にお出かけ企画をしたラジオ部ですが・・・
その時に信楽で作った「信楽焼」が完成しました![icon06 icon06](http://shiga-saku.net/img/face/016.gif)
![icon06 icon06](http://shiga-saku.net/img/face/016.gif)
わ~、かんなり素敵に仕上がっている![iconN08 iconN08](http://shiga-saku.net/img/face/060.gif)
![iconN08 iconN08](http://shiga-saku.net/img/face/060.gif)
![](/usr/s/m/i/smileradio/20150530-1.jpg)
でも、作ったときより、出来上がりはひとまわり小さくなるようで・・・
![](/usr/s/m/i/smileradio/20150530-2.jpg)
お皿のつもりが、蓋になってしまったヤマコーの焼き物です。
でも、ええ感じやん![icon12 icon12](http://shiga-saku.net/img/face/022.gif)
自分で作った信楽焼で、ご飯食べたり、お酒やお茶をのんだり・・・
![icon12 icon12](http://shiga-saku.net/img/face/022.gif)
自分で作った信楽焼で、ご飯食べたり、お酒やお茶をのんだり・・・
あ~楽しみ![face05 face05](http://shiga-saku.net/img/face/005.gif)
ではでは来週もお楽しみに~![iconN07 iconN07](http://shiga-saku.net/img/face/059.gif)
![face05 face05](http://shiga-saku.net/img/face/005.gif)
ではでは来週もお楽しみに~
![iconN07 iconN07](http://shiga-saku.net/img/face/059.gif)
おたよりも待ってます☆
メールsmile@e-radio.co.jp までお願いしまーす。
ラジオ部マネージャー鍵和田昌子でした
メールsmile@e-radio.co.jp までお願いしまーす。
ラジオ部マネージャー鍵和田昌子でした
![鍵 鍵](http://shiga-saku.net/img/face/962.gif)