本日はアスリートアロマトレーナーの

小林知子さんをスタジオにお迎えしました📣

アスリートアロマトレーナーとは、

スポーツ選手向けに、疲れを取ったり・怪我の予防を目的に

アロマオイルを使ってスポーツマッサージを行う人のことを言い、

普通のマッサージと違うのは、アロマオイルの香りを使ったリラクゼーション効果🌸

その他にも、ホルモンバランスを整えたり、気持ちを引き締めたりと

身体と心、両方のケアをすることができます🐬

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そんな小林さんは、今年春の選抜に初出場を果たした

野球部のコンディショニングケアを担当⚾🔥

ラベンダーやローズマリーなど、植物の成分を抽出した精油をアロマオイルを

マッサージオイルにブレンドし、選手の身体をメンテナンス🌺

野球部のケアは、高校で

アロマコンディショニングの講義をしたことをきっかけに担当することになったそうです🏫

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ちなみに、若いからといって、

疲れてもすぐに回復するわけではないようで、高校生でもカラダまだ未完成🐥

未完成の箇所に負荷がかかり、ハードな練習が続いてしまうと、

疲れが溜まり、怪我に繋がっていくそうです😱

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番組では他にも、アロマケアを始められたきっかけ、

保護者の方を対象にした「パパママトレーナー講座」を開催しているお話、

びわ湖マラソンでは、ボディケアエリアでアスリートアロマトレーナー協会スタッフとして

ランナーさんにアロマコンディショニングケアを実施しているお話など、色々お聞きしました〜🎶

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小林さんの個人サロン「Alam」ホームページ