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スポーツの上達には・・・睡眠を!
2020/02/06
今回の快眠マイスターは、立入ふとん店の立入ひろみさんでした。
テーマは・・・スポーツと睡眠
ということで、立入さんはドライバーを、私ギワちゃんはバットを持ってみました![ゴルフ ゴルフ](http://shiga-saku.net/img/face/753.gif)
![ゴルフ ゴルフ](http://shiga-saku.net/img/face/753.gif)
さて、オリンピックまで半年をきりました。
立入さんは、開会式で、聖火がどんな風に灯るのか!
楽しみにされているそうです~![炎 炎](//shiga-saku.net/img/face/964.gif)
![炎 炎](http://shiga-saku.net/img/face/964.gif)
オリンピックで活躍するスポーツ選手は、睡眠をとても大切にされています。
というのも・・・
練習したことを定着させるには、睡眠が大事
(寝て脳で覚えさせる)
![iconN04 iconN04](http://shiga-saku.net/img/face/056.gif)
さらに寝具選びも重要で、マット・掛け布団も自分にあったものを選ぶのが良いそうです。
アスリートは、睡眠にとても気を配ってらっしゃるそうですよ。
私たちも、今一度、睡眠環境を見直してみましょう![face02 face02](//shiga-saku.net/img/face/002.gif)
![face02 face02](http://shiga-saku.net/img/face/002.gif)
そして、インフルエンザやどのウイルス、風邪が流行っています。
ウイルスをやっつけるためにも、
ウイルスをやっつけるためにも、
しっかり寝て、免疫力を高めましょう![iconN04 iconN04](//shiga-saku.net/img/face/056.gif)
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湖南市の立入ふとん店は、
国道1号柑子袋西の交差点を山手に入って、旧東海道を左へ曲がって300m!
営業時間は9:30~19:30 定休日は水曜です。
お問い合わせ:0748-72-0718
http://www.nemurihonpo.com/