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体操で冷え改善！！～立入ふとん店～

2019/02/07

 今日の快眠マイスターは、湖南市の立入ふとん店の立入ひろみさんでした！

 

テーマ：冷え改善

 ～体操で冷えを改善しましょう～

 体操をして、血流をupさせよう！！！ということで、３つの体操を教えて頂きました！

①    ９０度にお辞儀体操（２０回）

　　末端をさわらなくても、体の中央から血液をめぐらせます！

②    足指じゃんけん

（グーチョキパーのじゃんけんを何度も繰り返そう）

③    指の付け根をギュギュと揉む！

さぁ、これであなたも冷え知らずicon06

と思いきや・・・・残念ながらまだ冷えちゃうという方は・・・

立入ふとん店で、温泉布団をぜひ体験してみてくださいiconN03

ぬくいよ～

湖南市の立入ふとん店は、
国道１号柑子袋西の交差点を山手に入って、旧東海道を左へ曲がって300ｍ！
営業時間は9：30～19：30　定休日は水曜です。
お問い合わせ：0748-72-0718
http://www.nemurihonpo.com/