公式ブログ
布団ざんまい!!!
2020/02/22
木曜日12:00過ぎからお届けしているコーナー
5分で快眠プロジェクト、今回の快眠マイスターは・・・
ふとんのマツムラ近江八幡店の松村ひろしさんでした
布団ざんまい
今月のテーマは、スポーツと睡眠です。
東京オリンピックまで5か月ほど!
アスリートの世界では、試合前日の睡眠がとても大切![icon12 icon12](//shiga-saku.net/img/face/022.gif)
東京オリンピックまで5か月ほど!
アスリートの世界では、試合前日の睡眠がとても大切
![icon12 icon12](http://shiga-saku.net/img/face/022.gif)
ぐっすり眠って、当日を迎えることが大切です。
そして、ハードな試合後の睡眠も大切です。
疲れた~と、すぐに眠るのではなく、体をほぐしてから寝ましょう![いびき いびき](//shiga-saku.net/img/face/322.gif)
![いびき いびき](http://shiga-saku.net/img/face/322.gif)
皆さんも、学校の部活や、クラブ活動の参考にしてくださいね。
そして・・・
2/29(土)草津イオンにて、健康滋賀マルシェが開催されます。
そして・・・
2/29(土)草津イオンにて、健康滋賀マルシェが開催されます。
松村さんも、参加されます。
体のラインを無料で測って、睡眠から健康を科学されるんだそう
体のラインを無料で測って、睡眠から健康を科学されるんだそう
![face02 face02](http://shiga-saku.net/img/face/002.gif)
無料なので、ぜひぜひご参加下さいね![face05 face05](//shiga-saku.net/img/face/005.gif)
![face05 face05](http://shiga-saku.net/img/face/005.gif)