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5月病 こんな時には 衣替え
2018/04/26
今日の快眠マイスターはシングシングの松村えいすけさんでした!
(来月のイープレスのプレゼントのお昼寝枕だよ)
新年度が始まって、4週間、新学期が始まってから3週間!
この時期は、ストレスをかかえやすく、眠りの悩みが増えるんだとか
この時期は、ストレスをかかえやすく、眠りの悩みが増えるんだとか
![いびき いびき](http://shiga-saku.net/img/face/322.gif)
ストレスを発散し、しっかりと睡眠をとることが大切![iconN07 iconN07](http://shiga-saku.net/img/face/059.gif)
季節の変わり目の今、ふとんの湿気をとるなど、寝具の工夫をして下さいね!
そして・・・!「早寝早起き」とよく言いますが・・・正しくは、
「早起き早寝」
起きて、太陽を浴びると、十数時間後には眠くなるんだそうです!
なので、まずは、早起きをして、早寝してくださいね![いびき いびき](http://shiga-saku.net/img/face/322.gif)
規則正しい生活は、基本ですよ![OK OK](http://shiga-saku.net/img/face/940.gif)
快眠川柳![いびき いびき](http://shiga-saku.net/img/face/322.gif)
5月病 こんな時には、衣替え
夏に向けての衣替えですが、暑い日があったり、少し肌寒い日があったり。。
![iconN07 iconN07](http://shiga-saku.net/img/face/059.gif)
季節の変わり目の今、ふとんの湿気をとるなど、寝具の工夫をして下さいね!
そして・・・!「早寝早起き」とよく言いますが・・・正しくは、
「早起き早寝」
起きて、太陽を浴びると、十数時間後には眠くなるんだそうです!
なので、まずは、早起きをして、早寝してくださいね
![いびき いびき](http://shiga-saku.net/img/face/322.gif)
規則正しい生活は、基本ですよ
![OK OK](http://shiga-saku.net/img/face/940.gif)
快眠川柳
![いびき いびき](http://shiga-saku.net/img/face/322.gif)
5月病 こんな時には、衣替え
夏に向けての衣替えですが、暑い日があったり、少し肌寒い日があったり。。
少しずつ、衣替えをすすめてくだださいね!
GWは営業は、休まず営業されますよ~~!
快眠リポーター鍵和田昌子