今朝は、守山市のビューティペルヴィス　ビースタイリスト小林悦子さんに、
疲れにくいカラダ作りについて教えていただきました

座りながら簡単にできるストレッチなども教えて頂きましたよ！
今日聞いたお話は、お風呂上りの
カラダが暖かいときにするのが効果的なんだそうです
本格的な寒さが来る前に、疲れにくいカラダ作りを
心がけてみてくださいね