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平和堂マイデイリーライフ
2018/07/17
今朝はボイストレーナー 松浦菜保子さんにお越しいただきました!
今回は歌うダイエットについてお話しいただきました!
カラオケでは特に、キーの高いバラードの曲が
多くカロリーを消費できるそうで、
Aimerの 『花の唄』やJUJUの『東京』
back numberの『瞬き』などがいいそうです!
他にも座りながら発声するストレッチなども教えて頂きましたよ!
簡単にできるストレッチばかりですので
ぜひみなさんもチャレンジしてみてくださいね
滋賀県草津市 親子ボイストレーニング・リトミック ぐぅルーム