今朝は、大津市在住のシューフィッターで、

足とツメのお手入れ専門店「ポド」を運営しておられる、

藤井さんに、足のお手入れについてお電話でお話をお聞きしました😊👣

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日に日に春らしさが増してくる時期、

だんだんと、足元もストッキングにパンプスなど軽快な装いにしていきたいところです。

もうしばらくすると、つま先やかかとを出すサンダルの時期にもなってきますが、

皆さんは、冬の間にかかとがガサガサ、
爪もちょっと傷んでいたりしませんか？

足を出すなら、かかともつるっときれいにしておきたいですよね🙆

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また、乾燥だけでなく、水虫でもかかとがガサガサになることがあるそうです。
削るやこするなどのかかとのケアは、やりすぎはダメですが、

やらないのもよくないんだそうです。
かかとの角質が厚くなりすぎると、皮膚が硬くなり
かかとの動きが悪くなってしまうため、

最適な皮膚の状態にもどすために、ケアするようにしましょう。

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かかとのケアは、かかとやすりを使って、粗い目の方で分厚くなった角質を削って，
細かい目の方で仕上げて、そのあと、保湿剤を塗ればOKです。
もう少し簡単な手入れとして、スクラブやピーリングジェルを使って
古くなった角質を落とすという方法もあります👌

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ケアの頻度は、２週間から３週間に１回ケアしてあげるといいそうです😄
こうして角質ケアをすると、保湿剤が浸透しやすくなり、
かかとのガサガサがきれいになりやすくなります🌟
ただし、かかとの角質を削りすぎると、皮膚が薄くなり、体重がかかったときに
皮膚に防御反応が起こり角化が進むこともありますので、
やりすぎないようにしてください🙇

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足の保湿ケアは、歯磨きと一緒で、ぜひ毎日の習慣にしてください！✊

毎日、保湿ケアをすることで、ちょっとした変化にも気付きやすくなります👀

藤井さんは、フットケアの専門店をされていますが、
今日ご紹介した、かかとや足の裏のケア、足の爪のケアなども受けることができます👍

歩き始めの子供さんからシニア世代の方まで、はば広くご利用いただいていますので
足・靴のことで気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね🗣