5/6の快眠マイスターは、 シングシングの松村英佑さんでした。

GWはぐっすり眠られた方も多いかと思います・・・

春眠暁を覚えず！ですよね～！！

ランニングにハマっているという松村さん。

月間１００キロも走られるそうですよ～！！

コロナ前は、大会にもたくさん出られていたそうで、

目標は、ハーフマラソンで１００分切ることだそうです！

適度な運動は睡眠にもプラスに働きますよ～😀

今回のテーマは「季節に合わせた寝具選びの勧め」

①分量で選ぶ

これから迎える夏、暑いからといって布団の綿の分量が少ないものにしちゃうと・・・

クーラーをつけた時に寒かったりしますよね～。

自分にあった、自分好みの綿の量をお選びください。

②素材で選ぶ

夏場は、涼感素材のものや、天然素材の麻を選ぶとよいですよ～

③環境で選ぶ

寝室は、窓がある？角部屋？クーラーをつける？

自分の部屋にあう寝具をお選びください！

今日の快眠川柳

衣替え　自分にあった　アイテムで

今年も暑い夏になりそうです・・・😅

自分好みの寝具をお選びくださいね～☺

スリープデパートメント シングシング ｂｙふとんのマツムラは、
長浜市の国道８号バイパス、川崎町交差点を南に少しいった、道沿い山手にあります。

営業時間は、朝10時～夜7時
お問い合わせ電話　0120-15-6010

http://sleep-matsumura.com/