第4木曜の、快眠マイスターは、シングシングの松村えいすけさんです。

「スポーツと睡眠」というテーマでお届けしてきた2月。
オリンピック開幕まで、5か月をきりました
そこで、アスリートの睡眠についてお話を伺いました。
長い人は12時間寝る選手もいるとか
やはり睡眠を大切にされているのですね
そして、トップアスリートになると、遠征などで、家のベッドで寝られない日が多いので、
マットレスを持ち込んだりと工夫されています。
国内だけでなく、海外遠征や大会など、家のお布団で眠る方が少ないのかも・・・
最近は、睡眠の大切さをみんなが認識しているため、チームが眠りをサポートしていることも！
チームがお布団の会社と契約をして、選手に最高の眠りを提供しているのです。
アスリートじゃない私達も、自分にあった寝具を考えることは大切ですよ
　
自分にあったマットの事ならシングシングまでどうぞ