今日の快眠マイスターは、
ふとんのマツムラ近江八幡店の松村ひろしさんです！
 
今月のテーマは、スポーツと睡眠です
学生の頃は部活動をしいて、良く眠れたなぁ～。
なんて記憶がある方も多いのでは
実は・・・肉体的な疲れは快眠につながるんです
深く眠ることは、体も心もリカバリーするんですって
しか～し、
大人は運動する機会が減りますよね～。
そうなると、筋肉量が減ったり、体の柔軟性がなくなったり・・・
すると、睡眠にも影響が出てきます～～～。
寝返りが減って、眠ることで体が痛くなるんです
運動不足って睡眠にまで影響を及ぼすのですね・・・。
困っている皆さん、敷き寝具を変えてみませんか！？
自分の体、生活習慣にあったものを選んでください。
放送では、若い男性、女性（体の凹凸がある方）、高齢者に分けて
アドバイスして頂きましたが、お店に行くと、
あなただけの寝具がみつかりますよ
お気軽にどうぞ～
快眠川柳
運動で　寝返りスムーズ　快眠生活
ふとんのマツムラ近江八幡店は、
近江八幡の国道８号、六枚橋交差点の角にあります。
営業時間は、朝１０時から夜７時まで。
お問い合わせ先は、0120-37-7481　です。
http://therapieno.com/