今朝は、野菜ソムリエプロの藤岡いづみさんにお越しいただきました！

夏に旬を向かえる食材は、夏に必要な栄養が取れる野菜ということで
積極的に摂ったほうがいいとのこと
ゴーヤもあの苦味がカラダにいいんだそうですよ
他にも今日は、さまざまな夏野菜のレシピについても
ご紹介いただきましたので、ぜひみなさんも試してみてください！