今日の快眠マイスターは、立入ふとん店の立入ひろみさんでした。

今回のテーマは、スポーツと睡眠
大リーグで頑張る大谷翔平選手
日本人として、誇らしい毎日ですが、大谷選手が登板するときや、打席に入るときに、
バックネットのところに「ふとんの西川」さんの広告がありますよね～。
気になっていたんです！
スポーツ選手は、上達したり、日々の疲れをとる為に睡眠をとても重要視されているそう。
上の写真のように、マニフレックスを使っている選手もいますよね！
これは、何も一流選手にだけ言えることではなくて、
スポーツを頑張るすべての人に言えること。
体で覚える！なんてよく言いますが・・・
大間違い
実は、脳で覚えているんですよ！
脳が、１日の出来事を整理する睡眠の時間は何よりも大切
上達したいなら、寝ましょう～～～！
今日の快眠川柳
GW　いつもと同じ　睡眠を
お休みだからといって、夜更かししないこと！！！（難しいですが・・・）
いつもと同じ時間に寝て、起きましょね
現在、立入ふとん店では、衣替えキャンペーン実施中
ふとんの仕立て直しや、丸洗いなどお気軽にご相談を
湖南市の立入ふとん店は、
国道１号柑子袋西の交差点を山手に入って、旧東海道を左へ曲がって300ｍ！
営業時間は9：30～19：30　定休日は水曜です。
お問い合わせ：0748-72-0718
http://www.nemurihonpo.com/