ストレスを発散し、しっかりと睡眠をとることが大切
季節の変わり目の今、ふとんの湿気をとるなど、寝具の工夫をして下さいね！
そして・・・！「早寝早起き」とよく言いますが・・・正しくは、
「早起き早寝」
起きて、太陽を浴びると、十数時間後には眠くなるんだそうです！
なので、まずは、早起きをして、早寝してくださいね
規則正しい生活は、基本ですよ
快眠川柳
5月病　こんな時には、衣替え
夏に向けての衣替えですが、暑い日があったり、少し肌寒い日があったり。。

少しずつ、衣替えをすすめてくだださいね！

ＧＷは営業は、休まず営業されますよ～～！

快眠リポーター鍵和田昌子