今日は、髪の悩みへの対処法について
草津市にあるエイブル美容室の美容師

井本さんにお電話でお話をお聞きしました😊

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まずは髪のパサつきが気になる人はやめた方がいいこと、簡単に５つ、紹介しますと、
一つ目は「洗いすぎ」、必要以上に皮脂が落ちて髪がツヤを失うので、１日１回、夜だけでOKです。
二つ目は「熱すぎるお湯」、

４２度以上のお湯は頭皮の脂分を奪ってパサつきやフケの原因になるので、

少しぬるめの３８度から４０度がベストです。
三つ目は「タオルでゴシゴシ」、

お風呂上がりに髪を拭くときにタオルでゴシゴシすると、

キューティクルがはがれてしまうのでタオルを押すようにして水分をとるのがおすすめです。
四つ目は「濡れたまま放置」、自然乾燥だと髪の水分バランスが崩れて、

うねりや枝毛の原因になるので、早めにドライヤーで乾かす方がいいです。
そして五つ目は「強すぎるブラッシング」、乾いた髪をガシガシするのは切れ毛のもとになります。

目の荒いくしで、毛先からやさしくとかすようにするといいと思います。
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ヘアサロンに行くのはだいたい月１回かそれ以下、という人が多いので、その間のセルフケアはすごく大事です。

特にヘアケア用品は毎日使うものなので商品の知識や正しい使い方を学ぶことも必要なんだそうです。
自分に合ったセルフケアで、いつまでも若々しい髪をめざしてください💇

ほかにも、おうちでできる頭皮ケアについて、他にも様々な情報発信をされていますので、
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