本日はトレイルランナーの

木村 勇基さんをスタジオにお迎えしました🏃💨

大津市の幼稚園で現在主任をされている木村さんは

８月のTJAR（トランスジャパンアルプスレース）に出場され、

トレイルランナーとは、

アスファルトなどの舗装路ではなく、

山道、林道、など自然の道を走るスポーツで

アップダウンが連続するため、脚力だけでなく、

体幹やバランス感覚、瞬発力が求められます🏃💨💨💨

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８月に開催された大会は、

日本海/富山湾から 太平洋/駿河湾まで その距離およそ415Km🌊

累積標高差は、約27000m🗻

北アルプスから 中央アルプス、 そして南アルプスを

自身の足のみで 8日間以内に 踏破するレースとなっていまして、

木村さんは、6日と14時間50分で走りきられました👏👏👏

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大会中には台風が直撃🌪

簡易のシェルターを作って、雨風を凌いだそう😱

また、食料は自分が持ってきたものだけで過ごさなくてはならず、

大会中に購入することは禁止❌

なので選手は「カロリーメイト」や「柿の種」など

なるべく軽くて持ちやすい食べ物がセオリー

なのですが、木村さんはこれまでの経験からラーメンを食べるようにしているそう🍜

ラーメンは、胃腸障害対策として、

夏には熱中症対策としても塩分補給をすることができます💪

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番組では他にも、登山を始めたきっかけ、30人しか参加できないTJRへの道、

どういったトレーニングをされているのか、実は絵が得意、

などなど、いろいろお話お聞きしました〜🎶