5月30日放送「ジムトレーナーの高橋さん」

2015/05/30

滋賀ダイハツ販売のラジオ部がお届けする番組
「滋賀ﾀﾞｲﾊﾂ販売　smile-radioﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ　
　　　　　　〜life with smile〜　」

今日は、ジムトレーナーの高橋さんをお招きしました！
（Lady’s　 Body　Creation　代表でいらっしゃいます）

ムキムキ～☆
鍛え抜かれた体ですface08
そして今日はヤマコーも帰ってきましたよ～。
テーマは・・・
「スポーツジムトレーナーに聞くiconN04～ステキな体の鍛え方～」
トレーニングとは・・・？
という基礎の基礎から教えて頂きました。
ほうほう、有酸素運動（長時間にわたる持久性運動）と
無酸素運動（短時間、高強度の運動）があって・・・・。
それぞれ効果が違うんですね～。ふむふむ・・・。
てか、今まで、やみくもに走ったり、腹筋をしていた私達にとって
目から鱗な話ばかりkao08
とにかく、何のために運動をするのか？
どうなりたいから運動するのか？を意識してやらないとダメなんだって！
なりたい自分に向かって、全然ちがうアプローチをしている人が多いんだそうicon10

そして、家で簡単にできるタオルや文庫本を使っての
エクササイズも教えてもらいました。
てか、私達の質問の多さに時間が足りませんでしたkao11
な・の・でicon06
来週も高橋トレーナーに来て頂いて、
「食事と健康」について伺いますよ☆
ダイエットのヒントにもなりそうですねicon12
質問があればメールでどうぞ☆
また今日は、ダイハツ販売店の
大津市・くるまや工場・礒田昌宏さんからのメッセージをお届けしました。
毎年7月の最終土曜（今年は25日）にBBQをされています！
レイクスターズの選手もお越しになるようですよ。
さらに、栗東市のブラザー商会・吉仲正和さんからのメッセージも！
51年目を迎えられる、地元の方に愛されてらっしゃるお店です☆
さて、5月の連休にお出かけ企画をしたラジオ部ですが・・・
その時に信楽で作った「信楽焼」が完成しましたicon06
わ～、かんなり素敵に仕上がっているiconN08
でも、作ったときより、出来上がりはひとまわり小さくなるようで・・・
お皿のつもりが、蓋になってしまったヤマコーの焼き物です。
でも、ええ感じやんicon12
自分で作った信楽焼で、ご飯食べたり、お酒やお茶をのんだり・・・
あ～楽しみface05
ではでは来週もお楽しみに～iconN07
おたよりも待ってます☆　
メールsmile@e-radio.co.jp までお願いしまーす。
ラジオ部マネージャー鍵和田昌子でした鍵