1月5日・第146回
2019/01/05
「Trunk!～土曜6時はeラジMU・SU・ME～」！
この番組は、e-radioの２０代女子３人組 eラジMU♡SU♡MEが、
思わずトランクに詰めて出かけたくなるような話題をお届けする番組です
もうすぐやってくる成人の日
今はシンプル派が多いですが、
３人が成人した頃はハデハデが流行っていて、
３人とも成人式をやり直したいそう
笑
今年の成人されるみなさんも、自分らしい姿で式に参加してくださいね～
トレンドナビ
今日はあすぽんが、お正月明けに試してほしい「ダイエット」をご紹介
・ソイプロテインを飲む
朝食をたっぷり、お昼を２番目に多く、夕飯を少なめにする金銀銅ダイエット。
やっている方も多いと思いますが、栄養やエネルギー不足に陥りがち。
そんなときに！ソイプロテインがオススメなんです
このダイエットにプロテインを足すことで、栄養や満腹感も補えます
・ダイソーのストレッチグッズ
１００円ではありませんが、ダイソーにはトレーニンググッズが沢山
ヨガマット、ストレッチゴム、フィットネスボール、腹筋ローラーなど、
お手ごろ価格なのにしっかりした作りのアイテムが揃っています
家で運動不足を解消したい方、必見ですよ！
年末年始でお腹のお肉が気になる方、
あすぽんオススメのダイエットで健康的なカラダを目指しましょう
ガールズトーク
今日は、ラジオネーム「パステルさん」からの
「男性にモテたい！男性にモテる女性ってどんな女性だと思いますか？」
という相談メッセージについてトークしました
外見よりも愛嬌がある人
おしゃれすぎない
デートの日は普段のメイクから引き算する
セーターに毛玉が付いていない
など、ざまざまな意見が出てきましたが、
最終的には「品」がある人！という意見にまとまりました
笑
確かに男の人って、女将さんや女子アナさん好きですもんね・・・
笑
パステルさん、品のある女性になって彼氏作りましょうね
メッセージありがとうございました！
エンディング
今回は３人の今年の目標を発表しました
みおちゃん：N-ONEオーナーズカップで順位を３つ上げる。引越しをする。
あえりん：２０代ラストイヤーなので、屋久杉見に行く、富士山登る、ビワイチする、ハーフマラソンに挑戦する。
あすぽん：２０代後半になって色気を出していく！
あすぽんの目標だけ、？？？？？という感じでしたが、
今年１年の３人がどうなのかチェックお願いしますね
３人へのメッセージもお待ちしています
eラジMU・SU・MEへのメッセージは、メール77@e-radio.co.jpまでお送りいただくか、
e-radioのリクエストフォームからどうぞ!
では来週も土曜6時にお耳にかかりましょう